Kalkulator trzeźwości: ile promili i kiedy alkohol zejdzie
Podaj masę ciała, płeć i to, co wypiłeś, a kalkulator oszacuje stężenie alkoholu we krwi wzorem Widmarka i pokaże, po ilu godzinach powinno ono zejść poniżej progu wykroczenia. Bywa nazywany licznikiem albo przelicznikiem promili i robi dokładnie to samo. To narzędzie orientacyjne, nie badanie: po alkoholu po prostu nie prowadź.
Podaj masę ciała, płeć i liczbę wypitych porcji, a oszacujemy stężenie alkoholu i czas, po którym powinno ono zejść poniżej progu. Kalkulator liczy lokalnie, nic nie wysyłamy.
To tylko szacunek. Wzór Widmarka używa uśrednionych współczynników, a Twój metabolizm może być inny. Rzeczywiste stężenie zależy od wielu czynników i bywa wyższe od wyliczonego. Ten kalkulator nigdy nie jest podstawą decyzji o jeździe: po alkoholu po prostu nie prowadź. Pewność daje wyłącznie badanie.
Jak długo alkohol utrzymuje się w organizmie
Poniżej gotowe przykłady, jeśli nie chcesz wypełniać formularza. Kolumna z czasem podaje widełki, bo wątroba rozkłada alkohol w tempie od 0,1 do 0,2 promila na godzinę i różnica między ludźmi bywa niemal dwukrotna. Liczby pokazują, po ilu godzinach szacowane stężenie schodzi poniżej progu 0,2 promila. To nie jest informacja o tym, kiedy wolno prowadzić: po alkoholu po prostu nie prowadź.
mężczyzna 80 kg
| Wypite | Szczytowe stężenie | Do progu 0,2 promila |
|---|---|---|
| 1 piwo (0,5 l, 5%) | 0,35 promila | 0,7 do 1,5 godziny |
| 2 piwa (0,5 l, 5%) | 0,70 promila | 2,5 do 5 godziny |
| 2 lampki wina (150 ml, 12%) | 0,51 promila | 1,5 do 3,1 godziny |
| 5 piw (0,5 l, 5%) | 1,76 promila | 7,8 do 15,6 godziny |
kobieta 60 kg
| Wypite | Szczytowe stężenie | Do progu 0,2 promila |
|---|---|---|
| 1 piwo (0,5 l, 5%) | 0,55 promila | 1,8 do 3,5 godziny |
| 2 piwa (0,5 l, 5%) | 1,10 promila | 4,5 do 9 godziny |
| 2 lampki wina (150 ml, 12%) | 0,79 promila | 3 do 5,9 godziny |
| 5 piw (0,5 l, 5%) | 2,74 promila | 12,7 do 25,4 godziny |
Dwie rzeczy widać w tej tabeli od razu. Po pierwsze, jedno piwo u osoby drobniejszej potrafi przekroczyć nie tylko próg wykroczenia, ale i granicę 0,5 promila, od której zaczyna się przestępstwo. Po drugie, wieczór przy pięciu piwach to nie jest kwestia kilku godzin snu, tylko realnie następny dzień. Własne dane policzysz kalkulatorem wyżej.
Jak liczymy stężenie alkoholu
Kalkulator korzysta ze wzoru Widmarka, który szacuje stężenie alkoholu we krwi na podstawie ilości czystego alkoholu, masy ciała i płci. Z każdej porcji liczymy gramy czystego alkoholu (objętość razy moc razy gęstość etanolu), dzielimy przez masę ciała i współczynnik dystrybucji, który dla mężczyzn wynosi około 0,7, a dla kobiet około 0,6. Dlatego przy tej samej dawce kobieta osiąga wyższe stężenie niż mężczyzna o tej samej wadze.
Od tak wyliczonego stężenia szczytowego odejmujemy alkohol wyeliminowany z organizmu. Wątroba rozkłada alkohol w tempie około 0,15 promila na godzinę, choć u różnych osób bywa to od 0,1 do 0,2. Kalkulator sam liczy tym średnim tempem, a widełki w tabeli wyżej pokazują obie skrajności. Kalkulator świadomie pomija fazę wchłaniania, czyli zakłada, że alkohol zadziałał od razu. To zawyża wynik tuż po piciu, ale działa na korzyść bezpieczeństwa: wskazuje raczej późniejszy niż wcześniejszy moment trzeźwości.
Progi: wykroczenie i przestępstwo
W polskim prawie granice są dwie. Od 0,2 do 0,5 promila to stan po użyciu alkoholu, czyli wykroczenie z art. 87 Kodeksu wykroczeń. Powyżej 0,5 promila to już stan nietrzeźwości, czyli przestępstwo z art. 178a Kodeksu karnego. Poniżej 0,2 promila prowadzenie samochodu nie jest karane, ale pamiętaj, że to wynik szacunkowy, a realne stężenie może być wyższe. Co grozi w paśmie wykroczenia i jak można się bronić, opisujemy w artykule o stanie po użyciu alkoholu (0,2 do 0,5 promila).
Osobne zasady dotyczą rowerzystów i użytkowników hulajnóg: tam jazda po alkoholu jest zawsze wykroczeniem, niezależnie od poziomu. Piszemy o tym w tekście o jeździe rowerem i hulajnogą po alkoholu.
Częste pytania
Czy mogę prowadzić, jeśli kalkulator pokazuje poniżej 0,2 promila?
Nie traktuj wyniku jako zgody na jazdę. To tylko szacunek na uśrednionych współczynnikach, a Twój organizm może rozkładać alkohol wolniej. Rzeczywiste stężenie potwierdza wyłącznie badanie. Najbezpieczniejsza zasada jest prosta: po alkoholu nie siadaj za kierownicę.
Ile czasu trzeba odczekać po dwóch piwach?
Dla mężczyzny o masie 80 kg dwa piwa po pół litra dają około 0,7 promila, co przy populacyjnym tempie rozkładu oznacza od 2,5 do 5 godzin do zejścia poniżej progu 0,2 promila. Dla kobiety o masie 60 kg te same dwa piwa to już około 1,1 promila i od 4,5 do 9 godzin. Rozstrzał bierze się stąd, że tempo eliminacji różni się między ludźmi niemal dwukrotnie.
Czy kawa, zimny prysznic albo sen przyspieszają trzeźwienie?
Nie. Alkohol rozkłada wątroba we własnym tempie i nic go nie przyspiesza. Kawa czy prysznic mogą poprawić samopoczucie i subiektywną czujność, ale nie obniżają stężenia alkoholu we krwi ani o promil. Sen też nie przyspiesza rozkładu, choć sprawia, że budzimy się z niższym wynikiem po prostu dlatego, że minęło więcej godzin.
Dlaczego kobieta ma wyższe promile niż mężczyzna?
Bo we wzorze Widmarka współczynnik dystrybucji alkoholu jest u kobiet niższy, co wynika z mniejszego udziału wody w organizmie. Przy tej samej dawce i masie ciała ta sama ilość alkoholu daje więc wyższe stężenie. Kalkulator uwzględnia to automatycznie po wyborze płci.
Czy jedzenie zmienia wynik?
Posiłek spowalnia wchłanianie, więc stężenie szczytowe bywa niższe i osiągane później. Nie zmienia natomiast tempa, w jakim organizm alkohol usuwa, więc na czas potrzebny do wytrzeźwienia wpływa niewiele. Ten kalkulator świadomie pomija fazę wchłaniania i zakłada pełne wchłonięcie od razu.
Czy kalkulator wysyła moje dane?
Nie. Wszystko liczy się lokalnie w Twojej przeglądarce, a wpisy zapisują się tylko na Twoim urządzeniu. Nic nie trafia na nasz serwer.